KörperAtemMeditation

den Moment genießen - bei sich sein - zur Ruhe kommen - entspannen - in Balance kommen

Nach den Anstrengungen des Alltags einfach mal loslassen
...und der Hektik die Bewusstheit des Augenblicks entgegenstellen

Mein Meditationsangebot findet in kleinen Gruppen mit max. 6 Personen statt. Derzeit biete ich die Kundalini-Meditation von Osho an.
Spezifisch ist die schüttelnde Bewegung zu Beginn. Sie zählt zu den aktiven Meditationstechniken und baut körperliche und emotionale Spannungen ab.

Das Ziel ist es, von Aktion - also körperlicher Bewegung zu "In-Aktion" zu gelangen, von Außenorientierung zu Innenschau - Wir finden innere Ruhe und Stille und kommen ganz bei uns an.

In gewissen Abständen erlernen und praktizieren wir unterschiedliche Meditationsformen, wie z.B. Chakra-Meditation, Vipassana-Meditation oder eine entspannende und heilsame Visualisierung und anderes mehr.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sehr förderlich ist über einen gewissen Zeitraum bei einer Meditationsform zu bleiben um sie genauer kennen zu lernen, vertrauter mit ihr zu werden und die Möglichkeit zu haben tiefer in die Meditation und ihre Wirkung eintauchen zu können.

Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!

Jetzt anmelden!

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Website. Durch die Nutzung der Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Info